睡覺時(shí)有一點(diǎn)聲音就睡不著是怎么回事
保密 | 0個(gè)月 2021-01-15 19:30:00
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 睡覺時(shí)有一點(diǎn)聲音就睡不著是怎么回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:38:08 我要投訴
病情分析：
你好！睡覺時(shí)一點(diǎn)聲音就睡不著，說明你睡眠不深，或者入睡困難。和個(gè)人睡眠習(xí)慣也有關(guān)系。當(dāng)你又累又困的時(shí)候，這些影響因素就不會存在了。
指導(dǎo)意見：
建議你不要過度擔(dān)心，養(yǎng)成按時(shí)作息，規(guī)律作息的好習(xí)慣，白天多運(yùn)動鍛煉，增加運(yùn)動量，對促進(jìn)睡眠有幫助?？梢詭Ф麕椭懦曇舾蓴_。祝你健康快樂！
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