健康咨詢描述: 失眠有一點(diǎn)聲音就睡不著睡覺很輕晚上盜汗
根據(jù)你上面提供的情況,不知道你有多大年齡了,總體感覺你內(nèi)心比較焦慮。給你一個(gè)緩解焦慮的方法,一個(gè)可以去鍛煉身體,第二個(gè)可以,設(shè)立自己的目標(biāo)。
17歲男生
17歲的男生,你心里有焦慮嗎?
有時(shí)候有焦慮
給你個(gè)建議,一個(gè)可以去跑步。跑步能夠緩解焦慮。第二個(gè)每天聽,催眠放松音樂。
聽些什么音樂
廖閱鵬催眠放松音樂。
病情分析:
上述的癥狀引發(fā)的病因有很多如結(jié)核疾病,神經(jīng)調(diào)理功能紊亂等多種情況都是會(huì)引發(fā)的
指導(dǎo)意見:
首先不要過于緊張,建議最好是到醫(yī)院做相關(guān)檢查了解身體狀況才能得到合理有效治療方案
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這種情況常見于神經(jīng)衰弱或者近期,性生活過度,腎水不足而引起的出汗太多
指導(dǎo)意見:
,首先保證充足的睡眠,要保證心情的舒暢,不要著急焦慮,每天晚上按時(shí)睡覺,不要熬夜,服用一些六味地黃丸,滋陰補(bǔ)腎的食物,不吃辛辣刺激類的
以上是對(duì)“失眠有一點(diǎn)聲音就睡不著睡覺很輕晚上盜汗”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你的癥狀考慮你患神經(jīng)衰弱病了,失眠,對(duì)聲音敏感,屬于精神過度緊張的原因
指導(dǎo)意見:
建議你口服朱砂安神丸鎮(zhèn)靜安神調(diào)理,如果失眠盜汗嚴(yán)重,可以睡前口服1-2片安定片抗焦慮,緩解緊張情緒。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,主要考慮你是屬于陰虛導(dǎo)致的失眠。
指導(dǎo)意見:
建議你去中醫(yī)院就診,大夫會(huì)根據(jù)你的表現(xiàn)辨證而治??梢猿灾谐伤?,也可以喝中藥,此外養(yǎng)成良好的睡覺習(xí)慣,不熬夜。
引起失眠的原因有很多,有疾病因素,心理因素,精神因素,行為因素等等。如果不放心,建議他到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接受檢查,看是否是軀體疾病的影響,或是缺一些微量元素,如有必要,及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中,希望他正常的生活作息,建立一個(gè)溫馨舒適的睡眠環(huán)境,每天按時(shí)上床睡覺,按時(shí)起床,睡不著覺也在床上躺著睡不著覺,睡不著覺時(shí)可以聽一些放松身心的催眠音樂,放松身心,緩解心理壓力,有助于改善睡眠。希望你對(duì)自己充滿信心,每天保持愉快心情,經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng),注意勞逸結(jié)合,積極的配合治療,早日恢復(fù)健康。也可以輔助心理咨詢治療。
應(yīng)該聽些什么音樂
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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