長期失眠，多夢，頭疼
健康咨詢描述： 尤其晚上容易哭，經(jīng)常徹夜失眠，就算睡著了也容易醒，一直想一個人待著，一年前有過自殘行為，對生活提不起來興趣，覺得生活中沒有一件事情能讓我高興
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引起失眠多夢的原因有很多，例如過度用腦以及情緒波動過大，或者過度疲勞等。會嚴重影響到患者正常的工作以及生活，應(yīng)該積極的查找出病因，然后進行有針對性的治療。睡覺之前可以用熱水泡腳或者喝一杯熱牛奶，能夠提高睡眠質(zhì)量
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根據(jù)你所描述的情況，高度懷疑存在抑郁癥。建議你到醫(yī)院進行全面的神經(jīng)系統(tǒng)檢查。對有明顯心理社會因素作用引發(fā)抑郁的患者。在藥物治療同時需要合并心理治療。平時也要自己注意一下情緒方面的調(diào)整。
你好：根據(jù)你描述的情況，與你的精神、心理、性格等因素有關(guān)系的，不知道有沒有受到過傷害刺激等，關(guān)鍵是注意自我調(diào)整，正確認識和面對現(xiàn)實，生活飲食規(guī)律，加強運動鍛煉增強體質(zhì)，努力學習工作；去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢，去醫(yī)院心理咨詢門診就診。
以上是對“長期失眠，多夢，頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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