得了強迫癥一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生根據(jù)你的具體癥狀來采取對癥的治療,可以適當(dāng)?shù)某灾委煆娖劝Y的藥,配合心理治療。患者的調(diào)整是非常重要的,出現(xiàn)強迫癥癥狀的時候不要去反強迫,學(xué)會對癥狀接納和癥狀共處,抓緊時間找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,學(xué)會活在當(dāng)下,順其自然。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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