晚上睡不著是病嗎

      病情分析：
      可視輕重程度而論，一個(gè)事癥狀持續(xù)時(shí)間，還有睡眠質(zhì)量，以及有無(wú)外因影響，如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，嚴(yán)重影響生活，那應(yīng)該是病
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議具體咨詢或者問(wèn)診，如問(wèn)題不太嚴(yán)重，可以自己嘗試一些改善睡眠的方法，如合理作息，睡前泡腳，放松訓(xùn)練等

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你要問(wèn)的問(wèn)題，一兩次的睡不著覺(jué)，可以不算做病態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果經(jīng)常失眠睡不著覺(jué)，那有可能存在睡眠覺(jué)醒障礙，確實(shí)屬于精神心理疾病，需要先做自我調(diào)節(jié)，比如規(guī)律做運(yùn)動(dòng)，規(guī)律生活不要熬夜，睡前做冥想正念減壓，都會(huì)起到很好的效果的。如果自我調(diào)節(jié)效果不好，可以配合鎮(zhèn)靜催眠藥物治療。