五十多歲晚上睡不著覺(jué)怎么回事

      病情分析：
      你好，造成這種情況的原因有很多，首先考慮是由于具體的器質(zhì)性病變?cè)斐傻氖?，睡眠質(zhì)量下降的情況，另外也可能與他過(guò)分的強(qiáng)化思維，思慮過(guò)多，情緒困擾以及事物刺激都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥來(lái)治療，另外注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，白天不要睡的過(guò)多，晚上不要熬夜，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量

      病情分析：
      50多歲的年齡，晚上睡不著覺(jué)，這種情況有可能是和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。人在上了年齡之后，睡眠時(shí)間通常會(huì)比年輕的時(shí)候少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡不著也有可能是和精神壓力大，焦慮不安有關(guān)。首先需要排除是否是身體原因造成的，如腸胃不適等。長(zhǎng)時(shí)間睡不著，需要到醫(yī)院精神心理科看醫(yī)生，吃一些藥物調(diào)整。