健康咨詢描述: 大量運(yùn)動(dòng)后膝關(guān)節(jié)疼是怎么回事
大量運(yùn)動(dòng)以后膝關(guān)節(jié)疼痛這個(gè)是正?,F(xiàn)象,主要是運(yùn)動(dòng)量過大的原因,關(guān)節(jié)過度磨損。韌帶啊也過度牽拉也會(huì)有酸疼的情況。就會(huì)出現(xiàn)局部腫脹疼痛。因此,運(yùn)動(dòng)要適度的,特別是要做好熱身運(yùn)動(dòng)。想要鍛煉身體。剛開始運(yùn)動(dòng)要適度一些,逐漸的增強(qiáng)。
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