膝關(guān)節(jié)運動后疼痛膝關(guān)節(jié)錯位

女 | 18歲 2021-03-06 13:02:25 1人回復來自

健康咨詢描述：之前就去檢查過醫(yī)生說我是天生的關(guān)節(jié)松動再加上我是學舞蹈的關(guān)系所以造成了我膝關(guān)節(jié)磨損沒辦法治好的。之前我是做舞蹈動作蹲的時候膝蓋會向外錯位然后回來最近可能練舞強度比較大有很多動作要用膝蓋所以膝蓋現(xiàn)在上下樓梯都會有種牽引的感覺還會酸痛請問這是加重了嗎？我需要再去醫(yī)院看看嗎

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2022-11-08 10:22:38 我要投訴

膝關(guān)節(jié)運動后疼痛有關(guān)節(jié)錯位，考慮有先天的遺傳因素，再加上后天舞蹈演員的身份，都有關(guān)系，也沒有其他好的辦法，在練舞蹈之余，盡量要做一些康復訓練，如果疼痛嚴重，可以涂抹一些冷敷凝膠，或者是做一做理療與按摩，局部可以用護膝帶來做一下保護。飲食中多吃喝些牛奶豆?jié){，多外出曬太陽，促進鈣質(zhì)吸收。