睡覺(jué)多夢(mèng)，記憶力就很差，白天容易疲勞。

女 | 24歲懸賞10個(gè)健康幣 2021-01-11 13:41:03 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述：這幾年一睡覺(jué)就做夢(mèng)，有時(shí)候連午休都做夢(mèng)。睡覺(jué)時(shí)間很穩(wěn)定，就算每天早睡晚起，依舊會(huì)做夢(mèng)，第二天還是很疲勞。記憶力持續(xù)下降，感覺(jué)我到老了會(huì)得老年癡呆的那種。我就是想，我是不是神經(jīng)衰弱。要不要去醫(yī)院看看吃點(diǎn)藥調(diào)理下。

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2022-12-15 21:52:55 我要投訴

你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可能精神過(guò)于緊張焦慮，或者學(xué)習(xí)或者生活壓力過(guò)大，環(huán)境改變，以及過(guò)于勞累所致，自己考慮自己的原因，積極糾正。建議平時(shí)要改變生活節(jié)奏，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，多與開(kāi)朗性格人接觸，睡覺(jué)前用熱水泡腳，喝溫?zé)崤Ｄ?，?tīng)舒緩音樂(lè)，促進(jìn)睡眠。