一個(gè)人在家晚上失眠，白天發(fā)呆，自己就哭
女 | 23歲 2021-01-09 13:12:42
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 自己在家晚上睡不著，白天坐著發(fā)呆，干啥提不起勁，莫名其妙就哭。眼淚控制不住，哭一會(huì)就會(huì)好很多
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-30 18:28:53 我要投訴
一個(gè)人在家晚上失眠，白天發(fā)呆，這種情況有點(diǎn)焦慮癥，建議去看一下心理醫(yī)生，并且平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè)放松心情，然后適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng)，多與家人朋友交流，這種癥狀就會(huì)緩解的?？梢匀タ匆幌滦睦磲t(yī)生。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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