運(yùn)動(dòng)損傷的原因有哪些
女 | 0個(gè)月 2021-01-09 05:19:44
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)損傷的原因有哪些
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周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-01-09 08:06:27 我要投訴
運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)之前沒有充分的做好熱身運(yùn)動(dòng)，還有運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作不夠準(zhǔn)確，長期劇烈的反復(fù)運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致肌肉拉傷。建議運(yùn)動(dòng)之前一定要做好熱身動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)過程中控制好力度，不能過于劇烈。
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