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2022-11-18 11:45:46 我要投訴
運動損傷的原因：1、熱身準備不足：很多人都不知道運動之前要做好充分的準備，要熱身才可以運動，如果運動前沒有做好熱身運動，容易造成損傷；2、運動量太大：有些人沒有根據(jù)自己的身體情況來選擇合適的運動方式，也不注意運動時間，運動量過大或者做了過于劇烈的運動，這樣就容易導致運動損傷；3、外因：如果運動的場地選擇不當，在過硬的水泥地上或者馬路上運動，就有可能會造成運動損傷，其次就是天氣的原因，如果天氣寒冷或者天氣惡劣，這些時候運動也是會造成運動損傷的。還有就是使用器械不當，或者運動鞋的服裝鞋襪不符合運動要求也會造成損傷。
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