喝牛奶可以幫助睡眠嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-01-08 05:34:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 喝牛奶可以幫助睡眠嗎

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王心穎
王心穎 衡水市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頭暈，頭痛，暈厥，癲癇，腦炎 腦梗死，腦出血 幫助網(wǎng)友：38639稱贊：2
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2021-01-08 07:20:01

      喝牛奶可以幫助睡眠嗎？牛奶當(dāng)中含鈣，并且汗優(yōu)質(zhì)蛋白，并且含有多種維生素，所以對(duì)那些經(jīng)常失眠的患者，尤其是對(duì)嬰幼兒缺鈣，失眠的患者睡覺(jué)以前喝牛奶，可以促使睡眠

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