最近一天睡五個小時，睡不好

      你好，這種情況考慮是由于睡眠不足，導(dǎo)致的血壓低或者是一些異常情況引起的，建議您保證充足的睡眠，一天可以睡7~8個小時，避免過于勞累和經(jīng)常熬夜的情況。如果經(jīng)常睡不好，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕染S素。

      病情分析：
      目前你的表現(xiàn)考慮是神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力太大，加之身體缺乏鍛煉！
      指導(dǎo)意見：
      你首先要做的就是改善你的睡眠狀態(tài)，你如果能通過體育鍛煉的方式，這是最佳的，可以鍛煉身體，同事有改善睡眠這個方法，多數(shù)人試了以后屢試不爽，所以也希望你這么年輕的小伙子通過鍛煉身體來改善睡眠，如果實在無法做到，那你就服用助眠的藥物，比如可以服用佐匹克隆