一天睡五個半小時行不

      病情分析：
      你好，很愿意為你解答，一個正常成年人每天睡眠最好藥在7到8小時。
      指導意見：
      只有保證充分睡眠才能精力充沛，把工作做好。如果睡眠不充足，可以降低機體的抵抗力，也會引起內分泌失調，同時皮膚也會出現(xiàn)黯淡無光，黑眼圈等，所以保證充分睡眠對女性來講尤為重要。

      您好！建議您可以早睡早起了么，比如十點睡覺，第二天六點起了么，這樣的話，可以保證自己的體力和精力了么，請問您經(jīng)常熬夜了么？

      病情分析：
      這位朋友跟你說的這種情況，每個人的個體差異不同，所以需要的睡眠時間是不同的。
      指導意見：
      不管睡多長時間，只要每天精神充沛就可以。建議你保持良好的心情，適當參加運動。
      以上是對“一天睡五個半小時行不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，人的正常睡眠時間一天大約在七八個小時，如果偶爾一天睡五個半小時，第二天能夠保障精力充沛，就沒有多大問題，如果每天都睡五個半小時，可能次日就會精神恍惚，對日常工作學習造成一定影響，是不可以的。

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，你這種情況也可以，但得分在幾點睡
      指導意見：
      你好，一般你在晚上11點睡，中午小憩一會兒，但如果沒規(guī)律的，多會想睡多會睡肯定是不行的