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昨晚十二點(diǎn)睡的覺，六點(diǎn)多還沒睡著

女 | 12歲 2021-01-06 13:47:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我妹妹12歲，昨晚十二點(diǎn)多睡覺，結(jié)果六點(diǎn)多發(fā)消息給我說睡不著，這怎么辦

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:15:08 我要投訴

      睡不著覺，有可能跟精神緊張焦慮等原因，有一定的關(guān)系。可以給點(diǎn)兒鎮(zhèn)靜安神和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來治療，比如安神補(bǔ)腦液和谷維素，另外平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的情況，盡量少熬夜，并且應(yīng)注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。

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