健康咨詢描述: 看見天氣不好下雨天什么的心情就會不好以及低落很暴躁情緒失控,之前就是我朋友發(fā)現(xiàn)我有點不對勁就一直問我怎么了,那天其實什么事都沒有就是覺得下雨然后就就煩心情不好,她一直問我我就突然發(fā)脾氣了特別大聲地吼她和她說自己真的沒事,問她煩不煩,之后就沖出教室了,去廁所洗了個手冷靜了一下。 我還是小組長一個人收六門課,然后他們把作業(yè)全扔我桌子上,我看著亂七八糟的心情又會不好,就控制不住自己莫名其妙發(fā)火把他們的作業(yè)扔回去 就是也會因為一點點小事如果沒做好沒做到,就會發(fā)脾氣暴躁,會傷害自己但也只是輕微的就是拿手往別的地方上撞,有時也會自殘割腕還覺得很好玩(我也不知道這是什么變態(tài)心理)。但之后過了一段時間心情情緒就會緩和,就和平常一樣沒事了。我真的控制不住自己的脾氣,會很煩躁。如果是遇到真的很不開心的事就要么會大吼大叫發(fā)泄自己的心緒訴說自己的不開心或者就是一個人躲著不想被人看到,自己慢慢緩解自己的情緒自愈,如果在家就會一直躲在房間里鎖門一個人呆著不想和任何人說話,不搭理人 還會焦慮不安,別人的那些不好事就會莫名其妙感同身受,然后就開始胡思亂想,腦子一片亂發(fā)呆亂七八糟 有時還會醫(yī)學(xué)上的鬼壓床,有一次半個小時經(jīng)歷了五次,一閉眼就開始。 就是想問問醫(yī)生我這種情況該這么辦,還沒有去醫(yī)院看過
病情分析:
你好,每個人都是會有情緒的,在日常的生活學(xué)習(xí)過程中難免會遇到喜怒哀樂的事情,所以針對以上所出現(xiàn)的一些問題,也沒有必要太過于焦躁,正確的認(rèn)識這個情緒,當(dāng)遇到問題的時候,妥善的解決問題,想辦法釋放內(nèi)心的這種焦躁的能量。
指導(dǎo)意見:
所以一定要做好情緒的管理,做情緒的主人,而并非是被情緒所困擾,當(dāng)遇到不順意的事情的時候,需要正確的認(rèn)識這個問題,妥善的解決這個問題,并非是暴躁如雷。不良的情緒不但會引起人的思維認(rèn)知等等方面發(fā)生紊亂,還會導(dǎo)致身體的不舒服,必要時也可以選擇心理咨詢。
病情分析:
你現(xiàn)在呢,一個人躲著不愿意被別人看見有什么情緒呢,也感覺自己不會排擠,也不想和任何人說話,并且會很焦慮。
指導(dǎo)意見:
建議你呢,讓你的家人帶你到醫(yī)院去檢查一下,可以用藥治療,也可以輔助心理咨詢找出你心中的問題,可以嘗試的去解決一下,這樣能改變你的現(xiàn)狀。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向,這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后對癥接受治療。另外,平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉,不要過于自我壓抑。
以上是對“情緒失控焦慮不安暴躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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