如何改善緊張時(shí)說(shuō)話(huà)結(jié)巴的問(wèn)題
保密 | 0個(gè)月 2021-01-04 10:02:48
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2021-01-04 17:32:17
當(dāng)自己特別緊張、說(shuō)話(huà)很結(jié)巴的時(shí)候，停止過(guò)度的關(guān)注緊張，轉(zhuǎn)而關(guān)注自己的呼吸，可以適當(dāng)?shù)纳詈粑?，屏住一段時(shí)間，就可以讓自己安靜下來(lái)，有效緩解緊張的情緒。再有可以通過(guò)放慢說(shuō)話(huà)速度來(lái)緩解。
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