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人怎么可以長高

保密 | 0個月 2021-01-04 08:44:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 人怎么可以長高

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友：76003
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2021-01-04 11:22:27 我要投訴

      如果是在青春期，只要自己堅持鍛煉身體，多吃一些高蛋白高熱量的食物，每天堅持跑步鍛煉身體。特別是多吃一些綠色蔬菜豆制品或者是海鮮類的食物，晚上睡覺前多喝牛奶，口服的葡萄糖酸鈣口服液?；蛘呤呛侠淼陌才抛约旱淖飨r間，只要堅持男孩可以長到18~20歲左右，有的可以長到25歲左右。

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