由于一件事兒對(duì)自己刺激太大，導(dǎo)致緊張

      目前存在一定的焦慮情緒。例如心煩或者是緊張，情緒不穩(wěn)定。一方面是與精神心理因素有關(guān)。例如存在一定的發(fā)病誘因。另一方面也與個(gè)性有關(guān)，例如對(duì)個(gè)人的健康過(guò)度關(guān)注。不良情緒可引起軀體不適癥狀。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己過(guò)度擔(dān)心緊張害怕類(lèi)似之前事情發(fā)生出現(xiàn)焦慮恐懼情緒的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自己進(jìn)行減壓，不要刻意去想之前的問(wèn)題，喝酒之后出現(xiàn)頭暈，心跳加快可能是酒精興奮作用屬于正?，F(xiàn)象的，建議平時(shí)盡可能戒煙戒酒，多戶(hù)外參加有意義的集體性活動(dòng)，學(xué)會(huì)放松自己順其自然就可以的。

      病情分析：
      你前一段時(shí)間是因?yàn)楹染茖?dǎo)致頭暈，心跳加速，到醫(yī)院檢查心臟沒(méi)有問(wèn)題，說(shuō)明當(dāng)時(shí)是過(guò)度緊張焦慮造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你最近老是想前面那件事，焦慮不安。需要和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，做一些自己感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力，也可以看心理科醫(yī)生，吃些藥調(diào)整。
      以上是對(duì)“由于一件事兒對(duì)自己刺激太大，導(dǎo)致緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，一件事對(duì)自己刺激比較大，以后總是出現(xiàn)頭暈、心跳加速、恐懼的感覺(jué)，是由于平時(shí)有焦慮情緒導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要正確面對(duì)生活工作中的壓力，保證充足的睡眠，生活要規(guī)律，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，讓每天生活的充實(shí)一些，有助于焦慮情緒癥狀的改善。最好到公立醫(yī)院做心電圖等檢查，排除身體器質(zhì)性疾病，然后再考慮心理方面的問(wèn)題。如果有條件，建議到當(dāng)?shù)匦睦碜稍?xún)機(jī)構(gòu)進(jìn)行面對(duì)面的心理疏導(dǎo)。