健康咨詢描述: 我突然聽到我我前女友懷孕了,她是學生,本來我是對她充滿期待的,現(xiàn)在聽到這消息后,就睡不著,上課注意力不集中心情復雜,而且明天就要考試了,我現(xiàn)在該怎么辦?
病情分析:
17歲男生得知女友懷孕的消息后,產生了焦慮情緒。并影響上課注意力集中。這屬于現(xiàn)實事件導致的焦慮癥狀。
指導意見:
現(xiàn)實引起的焦慮癥狀,最直接的方法就是解決事件本身。你還是學生尚未成年,沒有獨立處置女友懷孕這類事情的能力,建議要下決心告訴家長或者其他你信任的親戚長輩。同時也可以找學校的心理老師進行迅速交流,聽聽他的意見,看能否指導你緩解當下的焦慮情緒。
但不是我搞的是別人搞的
如果你只是出于關心憐惜前女友,那可以通過情緒轉移的方式,讓自己盡快擺脫焦慮。如果這期間存在不利于你的一些誤會,那你要找到能夠證實自己與其無關的證明。
我4個月沒有聯(lián)系過她,只是送過幾次東西給她,我和她分手是因為她是渣,但后來她見到我就扭頭不敢見我,我以為她還喜歡我,可能是我的錯覺吧,那么情緒轉移該怎么做
你現(xiàn)在的年紀,戀愛經歷不可能很多,所以對于這個前女友難以恨起來。情緒轉移只能通過發(fā)展其他方面的興趣愛好、參加體育活動,也可以故意給自己施加一定的壓力,朝著某一個目標去完成任務
好的,謝謝!
病情分析:
首先來說,為你們的這個年齡和階段,當然現(xiàn)在你們的年輕人有了這種感情或者需求,也可以理解,要通過正常的交友方式來進行處理
指導意見:
像你說的,一個學生在學習期間還出現(xiàn)了這種懷孕等意外事件的發(fā)生,對于他本人的沖擊力也是非常大的,會傷害到她的身體和心靈,都給你來說這件事,似乎和你沒有太直接的聯(lián)系,把自己的注意力搞好,隨著時間的推移,事情總會結束的
不是我搞的別人搞的,聽說她抑郁回家了而且她是個渣,我本來是對她有期待的,現(xiàn)在什么都沒了,醫(yī)生,我是不是犯賤,不是我的錯還心情復雜,您直說
有過一段感情經歷,一切都會過去
可我明天要考試,我有點放不下她啊,雖然事情與我無關,我現(xiàn)在該怎么辦?
嗯,可以和他聯(lián)系即可
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