產(chǎn)后收腹運(yùn)動(dòng)有哪些
女 | 0個(gè)月 2020-12-22 03:05:32
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 產(chǎn)后收腹運(yùn)動(dòng)有哪些
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2020-12-24 17:32:59 我要投訴
產(chǎn)后的收腹運(yùn)動(dòng)主要有仰臥起坐，縮肛運(yùn)動(dòng)，還有產(chǎn)后康復(fù)操等等，在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行這些鍛煉，對(duì)身體的恢復(fù)是有幫助的。但是要注意的是，不宜過(guò)早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要配合飲食控制。
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