感覺心情很壓抑心里堵的難受
女 | 20歲 懸賞6個健康幣
2020-12-18 22:54:04
3人回復
來自黔南布依族苗族自治州
健康咨詢描述： 別人每天看著我笑得很開心但我都不知道自己再開心什么心里很煩躁心情時好時壞的晚上要么多夢要么就失眠動不動就哭難受想和親密的人說感覺人又沒在意我說的什么就又不想說了感覺沒什么意義還感覺對未來好迷茫不知道該怎么辦
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-12-18 23:01:25 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你描述的情況來看，你的這種情況有一些焦慮和抑郁的情況存在的。
指導意見：
有可能是你平常有一些壓力，你平時要學會舒緩自己的情緒，放松自己的心情與壓力，順其自然的生活，如果持續(xù)這樣的話，會比較嚴重。
2020-12-18 23:04
ask93701994n8
追問
我不知道該怎么做好難
2020-12-18 23:07醫(yī)生回答：
可以與家人朋友溝通交流，找自己比較信任的人聊聊談一談，平時多出去走走，
2020-12-18 23:09
ask93701994n8
追問
沒人在意我說了什么
2020-12-18 23:10醫(yī)生回答：
你肯定有家人有朋友啊，多和他們談一談
2020-12-18 23:19:24 我要投訴
感覺心情很壓抑，心里很難受。另有煩躁。失眠。從你這個描述來看，應該是屬于抑郁焦慮的狀態(tài)。這種疾病一定要與空心病鑒別。應該系統(tǒng)的心理治療以及藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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