深蹲后腿疼，如果一直深蹲后會咋樣

男 | 18歲 2020-12-16 12:48:50 1人回復來自未知

健康咨詢描述：深蹲后腿疼，一天比一天疼的厲害，要是忍著疼據(jù)需深蹲，會有什么后果。有什么辦法可以做深蹲不疼。

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2020-12-16 12:54:20 我要投訴

深蹲后出現(xiàn)了，腿痛一天比一天厲害，這是由于過度疲導致了肌肉的的損傷如果繼續(xù)練習下蹲有可能會加重肌肉的損傷，所以近段時間需要注意休養(yǎng)一段時間，不要從事過于劇烈的運動，局部疼痛處可以用熱水袋熱敷治療。

2020-12-16 12:58 ask93696866on 追問

腿疼好后，據(jù)需深蹲還會疼，這個可以根治嗎

2020-12-16 13:19醫(yī)生回答：

恢復好以后可以繼續(xù)練深蹲運動的，但是不要過量。

2020-12-16 13:50 ask93696866on 追問

可以不休息一直深蹲嗎

2020-12-16 13:59醫(yī)生回答：

這種情況需要減少運動量的，因為長期大量的疲勞損傷容易引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。

2020-12-16 17:01 ask93696866on 追問

這種情況能根治嗎？

2020-12-17 17:24醫(yī)生回答：

你現(xiàn)在還很年輕，經(jīng)過治療休養(yǎng)是可以根治的。