有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 容易焦慮不安在意周圍人的想法自我否定自我懷疑。

容易焦慮不安在意周圍人的想法自我否定自我懷疑。

女 | 28歲 2020-12-16 07:53:49 1人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述：遇到事情容易焦慮，著急想趕緊弄完。稍微麻煩一點就特別煩躁，開始自己不停的調(diào)節(jié)。任何事情都特別在意周圍人的看法，就覺得這件事人家肯定會怎么怎么想的，容易心慌。遇到事情容易手足無措，害怕，每次這種時候即便人陪著也不太敢睡覺。會一直想這件事，不停的跟周圍人說這件事，想尋求肯定。別人說不一樣的意見，會陷入自我懷疑中。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-09-28 08:54:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己容易焦慮不安，特別在意周圍人的想法自我否定自己，可能是自己缺乏自信心，沒有主見出現(xiàn)焦慮癥傾向。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多選擇自己感興趣事情做，有自信心和勇氣，多學(xué)習(xí)正能量知識，不要太在意別人的看法，遇到問題多和家人朋友之間溝通交流，不要刻意去考慮太多事情，必要時咨詢心理科專家進(jìn)行指導(dǎo)治療。