總是心煩意亂，而且非常生氣

      病情分析：
      如果經(jīng)常的心煩氣躁，情緒不穩(wěn)定，做事靜不下心來，這樣會影響你的學(xué)習(xí)效率，會影響你的工作效率嗎？如果自己感覺到受到影響
      指導(dǎo)意見：
      可能你存在著一定的情緒問題，自己如果難以調(diào)整和改變，可以求助專業(yè)的心理幫助，可以預(yù)約一對一心理治療和心理咨詢，這樣對你的情緒幫助
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)。想法要變得積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情！
      指導(dǎo)意見：
      一個人的情緒是受想法決定，因此想法要變得積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情！可以多看看有關(guān)心理方面的書籍！例如張德芬老師的書！加油，你可以的！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己每天總是心煩意亂，靜不下來，非常非常生氣，做什么都心煩氣躁，可能是經(jīng)歷太多事情出現(xiàn)心理問題的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在應(yīng)該把心里面壓力講述出來，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會放松自己，遇到事情多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，必要時咨詢心理科，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      
      以上是對“總是心煩意亂，而且非常生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！