怎么做才能使孩子長高呢

      身高與遺傳營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系的，所以說遺傳只占1/3，后天的營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)很關(guān)系，所以說你給孩子注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物。喝上牛奶補(bǔ)充上鈣片，讓孩子多參加一些有意義的活動(dòng)，也有利于身高的發(fā)育。

      孩子的最終身高是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。希望孩子能長得高，以下這幾點(diǎn)非常重要：
      1均衡營養(yǎng)：建議通過攝入奶制品補(bǔ)鈣，提供充足的蛋白質(zhì)，要配合補(bǔ)充維生素D，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量的同時(shí)不要忘記同時(shí)增加熱量攝入。
      2充足睡眠：不要在睡前喝含咖啡因的飲料、吃夜宵、做劇烈運(yùn)動(dòng)，入睡后要關(guān)燈。
      3適量運(yùn)動(dòng)：不要長期做單一運(yùn)動(dòng)，不要做過量的負(fù)重運(yùn)動(dòng)。
      4良好心理：幫助孩子及時(shí)調(diào)解壓力，維持良好的心理狀態(tài)。
      5遠(yuǎn)離疾病：做好傳染病的預(yù)防，均衡營養(yǎng)、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、良好心理，也能幫助孩子遠(yuǎn)離疾病。
      6定期測量身高：3周歲之前，有規(guī)律地進(jìn)行兒童保健體檢，一般一歲半之前1到3個(gè)月一次，一歲半之后每半年一次。兒童3周歲以后直到青春期結(jié)束之前，仍堅(jiān)持每3到6個(gè)月測量孩子的身高、體重，描繪生長曲線，觀察孩子的生長曲線是否在正常范圍內(nèi)。
      7不盲目吃藥：增高產(chǎn)品大都過度宣傳，某些含有“性激素”，會(huì)讓提前發(fā)育，看似短期之內(nèi)身高增長較快，其實(shí)提前發(fā)育使骨骺端提前閉合，反而導(dǎo)致終身高不理想。