健康咨詢描述: 孩子個子矮,很是著急,想了解有什么好的長高方法?
想得到怎樣的幫助:想了解有什么好的長高方法?
您好,從您中考慮寶寶需要保持足夠的營養(yǎng),每天500ml牛奶,充足的睡眠,多運動有利于身高增長。再有寶寶需要檢查體內(nèi)的生長激素水平是否正常。
病情分析:
先到醫(yī)院來查一下生長激素和骨齡,如果生長激素偏低,要馬上用生長激素治療
指導(dǎo)意見:
可以再觀察半年,看生長速率。注意觀察生長速度,必要時可用生長激素干預(yù)治療。
使孩子個子長高,先要弄清楚影響孩子個子長高的各種原因,再有針對性來消除這些影響因素。針對矮小癥治療方面,目前國內(nèi)外都是使用生長激素注射進(jìn)行治療。目前主要長高方法歸納起來,主要的有以下幾種:
(1)生長激素治療。對于因內(nèi)分泌功能障礙,而使孩子個子矮小的,可以用生長激素治療,據(jù)觀察,可使孩子每年長高5-12厘米,可在3歲至18歲之間進(jìn)行治療,也可能使用到發(fā)育期結(jié)束。生長激素治療需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
(2)消除壓力。父母要精心照料孩子,使孩子在溫暖而無精神壓力的環(huán)境中生活,促使孩子的身心得到良好的發(fā)育,將有利于孩子個子長高。
(3)充足營養(yǎng)。母親在懷孕期要加強(qiáng)營養(yǎng),以保證胎兒有充足的營養(yǎng)。出生后要注意喂養(yǎng),使孩子得到全面營養(yǎng)素,不僅要給孩子多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、微量元素的蛋、奶、魚、肉、豆類,還要給孩子適當(dāng)多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果等。要教育孩子不偏食,以免造成營養(yǎng)不良,影響生長發(fā)育。
(4)適當(dāng)運動。在孩子成長期要采用有針對性的理療和體育療法。如適當(dāng)?shù)卦黾雍⒆拥奶?、跑、拉、體操等體育項目的運動量,可促使孩子身體長高。因為運動不但能促進(jìn)生長激素的分泌增加,也可使骨膜和關(guān)節(jié)面受牽拉和磨擦刺激,從而促進(jìn)骨細(xì)胞的生長發(fā)育,使身體增高。比如前蘇聯(lián)跳高冠軍魯斯干塔姆·阿赫麥托夫,到14歲時停止長個子,到16歲時還與14歲時一樣高,這時,他在教練維克多·阿列克賽耶維奇·龍斯基的指導(dǎo)下,作有針對性的體育鍛煉,如每天想著長高,風(fēng)雨無阻地完成教練給他規(guī)定的專門練習(xí),3年以后他長高了23厘米。
(5)保證睡眠。因人在睡眠時生長激素分泌增多,保證孩子有足夠的睡眠時間。所以,孩子應(yīng)在晚上9時以前上床睡覺,可望孩子長得高。
以上是對“怎么才能使孩子長高?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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