我想看看我是不是抑郁

      目前存在一定的抑郁情緒，例如心情低落，興趣減退，缺乏愉快感，身體疲勞，不良情緒，可引起軀體不適癥狀。一方面可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響。另一個(gè)方面也與個(gè)性有關(guān)，需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁癥。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，如果嚴(yán)重影響到睡眠或者社會(huì)功能，需要及時(shí)就診，并給予相應(yīng)治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，增強(qiáng)自信心，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。