體育生劇烈運(yùn)動(dòng)后左腳踝疼痛

      從描述來(lái)看考慮軟組織勞損或者運(yùn)動(dòng)引起的延遲性疼痛等情況的，可以注意休息，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)了，可以做舒緩類運(yùn)動(dòng)比如散步、肌肉拉伸等，清淡飲食多飲水，保證充足睡眠，觀察恢復(fù)看看，不緩解或者加重，可以外用扶他林軟膏一天四次的。

      劇烈活動(dòng)以后就是可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)等部位出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，從而表現(xiàn)為疼痛的癥狀。所以出現(xiàn)這種情況，以后應(yīng)該注意休息，停止活動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)臒岱筇弁床课?，然后外用活血止痛膏，如果想要快速緩解癥狀，可以配合服用非甾體類消炎藥，比如說(shuō)塞來(lái)昔布膠囊。