有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 經(jīng)常失眠，每天平均6小時，有時候白天會睡會，

經(jīng)常失眠，每天平均6小時，有時候白天會睡會，

女 | 39歲 2020-12-10 01:29:20 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：最近兩年吧，工作原因總是睡眠很差，每天都到12點(diǎn)多才如睡，早上7點(diǎn)左右醒來，白天偶爾會睡午覺

投訴

其他類似問題

趙連江濰坊市第二人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠，眩暈，哮喘，心悸，腎結(jié)石，膽結(jié)石，貧血，高血幫助網(wǎng)友：55203稱贊：4

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-12-10 06:26:23 我要投訴

您好朋友，如果有失眠多夢等臨床表現(xiàn)，可以吃安神補(bǔ)腦液治療，或者配合吃舒肝解郁膠囊治療效果很好的。放松心情避免熬夜勞累過度。少吃甜食油炸食品您。晚上可以配合喝百合小米蓮子粥。

王心穎 衡水市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頭暈，頭痛，暈厥，癲癇，腦炎腦梗死，腦出血幫助網(wǎng)友：38639稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-12-10 04:51:51

我分析了你的問題，引起來的原因主要是你睡覺太晚了，已經(jīng)打破了自己的生物鐘，引起來的，你的睡眠質(zhì)量差，我的建議是九點(diǎn)左右睡覺最合適，也可以吃一些維生素，b1無為素營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，你的癥狀有可能會改善

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療