連續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間心情低落

      病情分析：
      連續(xù)兩周情緒低落是抑郁確診的最短時(shí)間。還有過(guò)激想法，難以控制的情緒，內(nèi)心有強(qiáng)烈的痛苦體驗(yàn)。這些可以確診是抑郁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在學(xué)校找心理老師尋求幫助。學(xué)習(xí)傾訴一下，緩解情緒。再學(xué)習(xí)一些自我調(diào)整的方法和技巧，另外還建議學(xué)習(xí)與同齡人之間的溝通互動(dòng)，讓自己學(xué)習(xí)生活變得更加積極和充實(shí)，這樣這些抑郁就可以被降低甚至消除。
      

      病情分析：
      高三學(xué)習(xí)壓力比較大，休息時(shí)間比較少，本身就容易焦慮，緊張，你的情緒比較低落，你的抑郁情緒非常明顯
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      感覺(jué)到非常痛苦，難以調(diào)整和改變的話，告訴自己的父母，取得他們的理解和支持，盡早去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，需要得到專(zhuān)業(yè)的精神，心理方面的治療和幫助
      
      以上是對(duì)“連續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間心情低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！