健康咨詢描述: 心情總是忽上忽下的,有時莫名暴躁想發(fā)脾氣,可有時下一秒我就會突然安靜一句話都不想說,我最近干什么都集中不了精神,還有胸口這塊也總是悶悶的,現(xiàn)在也經(jīng)常會因為一些微不足道的小事哭,也會莫名其妙地就哭出來
病情分析:
你好,請問以上癥狀出現(xiàn)多長時間了?在日常的生活學習過程中是否有什么不順心不順心的事情?你現(xiàn)在年齡還小,遇事不冷靜可能就會出現(xiàn)情緒的變化,表現(xiàn)為煩躁易怒心情不好。
指導意見:
所以需要好好的進行心理方面的調(diào)節(jié),遇事一定要冷靜,學會管控好自己的情緒,有困難可以求助于家長老師的幫助,避免壓抑,讓自己的內(nèi)心陽光一些,必要時可選擇心理學方面的幫助。
病情分析:
你經(jīng)常感覺莫名其妙想發(fā)脾氣,有時候又不想說話,胸口比較悶,經(jīng)常因為一些小事哭,看起來主要是焦慮抑郁情緒比較明顯。
指導意見:
這可能和學習壓力大,精神緊張有關,主要是在現(xiàn)實生活中找不到有效的釋放情緒的方式??梢园炎约旱母惺芨嬖V家人,獲得家人的理解和支持,最好讓家長帶你看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理咨詢,更好的調(diào)整狀態(tài)。
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