晚間腳抽筋有時腳趾頭抽筋，有時腿肚子抽筋，

      你好，根據您的描述有可能是身體缺鈣，或者末梢神經循環(huán)不好導致的，建議去醫(yī)院檢查一下微量元素，以便確定原因后對癥治療。平時飲食也要注意補充鈣質，可以適當喝一些牛奶，堅果，也可以補充鈣劑，多曬太陽。
      

      病情分析：
      出現抽筋的原因，可能與身體的鈣離子低有關，也可能與過度勞累有關，可以查一下電解質，看看有沒有低鈣的情況？如果有低鈣的情況，可以補充葡萄糖酸鈣。
      指導意見：
      另外注意休息，不要過度勞累，睡覺前可用熱水泡一下腳，同時用手按摩一下腿肚子和腳趾頭，防止出現痙攣的情況，晚上睡覺時保持室內溫度，不要過涼。