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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2020-12-07 05:27:54 我要投訴
出現(xiàn)心慌焦慮睡不著覺，像這種情況一定要找到引起來的原因，如果是現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中遇到了問題，那就一定要解決問題，面對問題。如果是精神心理的問題，引起來的，及時(shí)的去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，患者平時(shí)不要老是關(guān)注睡眠，可以聽一些舒緩的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?
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