有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 心慌，焦慮，還睡不著覺

心慌，焦慮，還睡不著覺

女 | 30歲 2020-05-17 08:23:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 您好大夫，最近被身邊疫情鬧的，睡不好覺，難以入睡，也就能睡6.7個(gè)小時(shí)，白天特精神，心慌，經(jīng)常聽見自己怦怦的心跳聲，消化也不好，還經(jīng)常拉肚子，我想請(qǐng)問怎么緩解這種緊張的情緒呢，平時(shí)也有聽音樂，作用不是很大

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2023-01-02 06:39:27 我要投訴

      由于疫情的原因總是心慌焦慮，還睡不著，這種情況最好要多出去走走，散散心，多參加一些有益的活動(dòng)，不要老想一件事情，多做其他事情，分散注意力，每天有規(guī)律的生活，有個(gè)好的心態(tài)。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

甜夢(mèng)膠囊

甜夢(mèng)膠囊

1.益氣補(bǔ)腎、健脾和胃、養(yǎng)心安神。 2.本品用...[說明書]

芪藶強(qiáng)心膠囊

芪藶強(qiáng)心膠囊

益氣溫陽(yáng)，活血通絡(luò)，利水消腫。本品用于冠心病﹑高...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗：贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)！
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額： 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由