健康咨詢描述: 我現(xiàn)一米72,將束是否長一*八以上嗎,我很擔(dān)心長不高,所以才請教你的。
只要自己加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多吃一些高蛋白高熱量的食物肯定會增高。平常多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)。關(guān)鍵是你不要挑食偏食,而且合理的安排自己的作息時(shí)間,特別是晚上睡覺前多喝點(diǎn)牛奶,口服的葡萄糖酸鈣口服液。
您好,那您的這種情況每個(gè)人的身高是不一樣的,這個(gè)與家族遺傳有一定的關(guān)系,主要是還有一些后期的營養(yǎng)鍛煉,所以說具體您是否能夠長到1米8以上,這個(gè)沒有人確定,您需要及時(shí)的后天增加營養(yǎng)。
個(gè)子大小與遺傳跟飲食有關(guān),十五歲處于青春期正處于長個(gè)階段,要注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃蛋奶肉魚等含蛋白食物,保證營養(yǎng)充足。每天堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí),不要有心理負(fù)擔(dān)。
以上是對“我現(xiàn)在癥狀能長一米八以上嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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