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2020-12-04 11:52:05 我要投訴
男性更年期由于性激素分泌紊亂，也可以出現(xiàn)煩躁不安，失眠多夢(mèng)。平時(shí)不要心理壓力過(guò)大，放松心態(tài)，適度參加有益身心健康活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。睡前用溫水泡腳，喝熱牛奶，聽優(yōu)美音樂助眠，必要時(shí)應(yīng)用安神補(bǔ)腦液或棗仁安神丸調(diào)節(jié)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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