心情低沉高興不起來。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己心情低落，高興不起來。
      指導意見：
      如果每天都有這種情緒低落的情況，持續(xù)時間超過兩周，那是需要看看精神心理醫(yī)生的。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕抑郁情緒，增加身體分泌快樂激素。第三去看看精神心理醫(yī)生，必要的時候可以配合藥物治療。第四你也可以做做我發(fā)給你的心理測試，SCL-90復制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，每天進行適量的運動，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，生活中給自己制定一個目標，有了目標就有了動力，一定要學會調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應該是有點抑郁了，而且伴有躁狂發(fā)作，屬于雙向情感障礙。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應該已經(jīng)工作了，是新的工作不適應嗎，還是遇到什么問題了，現(xiàn)在明顯的沒有生活動力，這個年齡不應該這樣的，需要多跟家人朋友交流，及時釋放不良情緒，或者去做做心理疏導。
      以上是對“心情低沉高興不起來?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！