有問必答網(wǎng)心理健康科 → 說話如何反應(yīng)快,及時應(yīng)對,腦筋會急轉(zhuǎn)彎

說話如何反應(yīng)快,及時應(yīng)對,腦筋會急轉(zhuǎn)彎

女 | 0個月 2020-12-02 18:14:46 4人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 生完孩子腦袋比以前還要木訥,本身嘴比較笨,分事,說話脫口而出,說的不對,過后就后悔,完后怪自己怎么當(dāng)時說出那樣的話,沖動說完,有時候感覺大腦一片空白,在家?guī)Ш⒆痈杏X休息產(chǎn)假很輕松,心情愉悅,說話也會說,上班以后情緒緊張壓力太大,勾心斗角也很累,心思都用偏了,正事不會應(yīng)對了,如何快速改變,語言表達能力?

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劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2020-12-02 18:18:29 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你近期工作壓力較大、周圍環(huán)境影響、思慮過多有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      針對這種情況,建議你盡量放松心態(tài),不要給自己太大的精神壓力。平時不用急于表達自己的想法,遇事可以讓自己先冷靜下來,思考一下應(yīng)如何應(yīng)對。另外,平時也可以多與人進行溝通交流來幫助緩解自身壓力,調(diào)節(jié)自身情緒。

2020-12-03 08:27 匿名追問

工作倒不是很繁重,主要是,我比較老實,被一起工作的人利用了七八年,她需要我時候我一直幫她,反過頭來,一腳把我踢開,表面很熱情,其實是白羊狼,其實我也并不需要她幫助,只不過這個事,我真看清楚這種人很奸詐

2020-12-03 08:28醫(yī)生回答:

既然是這樣,那就盡量遠離對方,做好自己的事兒,不要讓別人影響了自己的心情。

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2020-12-02 18:26:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,最主要的現(xiàn)在很多工作單位都存在工作壓力大,而且與人相處也是一項很重要的事情
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在情商高,比智商高,往往在工作單位上更顯得重要,所以如果本身情商低的人很可能在工作當(dāng)中就會遇到各種不開心的事情,如果我們一個人從小一直以來都比較情商低的話,那么最好還是不多說話這樣好,最主要的是把自己的本職工作做好就好了,其他的事情一概不要多參與,這樣心情就會好一些。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2020-12-02 18:30:41 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況本身在家庭環(huán)境和工作環(huán)境,溝通和交流都會存在本質(zhì)性的差別。另外遇到的事情也是繁雜的,在工作環(huán)境中是會由于之前的輕松局限和單一的家庭環(huán)境而轉(zhuǎn)變?yōu)閺?fù)雜多樣以及現(xiàn)實要完成一些事情,自然會出現(xiàn)有緊張的情緒,也會由于暫時的不適應(yīng)而導(dǎo)致自我的價值感較差,甚至認(rèn)為是思維反應(yīng)變慢等。
      指導(dǎo)意見:
      當(dāng)您接納當(dāng)前的情緒轉(zhuǎn)換,另外盡可能的主動參加社會實踐活動,和積極同事相處以及溝通。發(fā)現(xiàn)自己的不足,做一些謙虛謹(jǐn)慎的事情。有較大的壓抑時,可以選擇傾訴情感或者有氧運動來調(diào)節(jié)自我的情緒,保持良好的心態(tài)進行應(yīng)對。
      以上是對“說話如何反應(yīng)快,及時應(yīng)對,腦筋會急轉(zhuǎn)彎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2020-12-02 18:38:14 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,出現(xiàn)這種狀態(tài),主要是由于生完孩子以后,體內(nèi)激素發(fā)生了變化,往往會影響人的記憶力,總覺得腦袋反應(yīng)慢了。可以說這是一個普遍的現(xiàn)象,也就是人們常說的一孕傻三年就是這么個道理。
      指導(dǎo)意見:
      由于照管孩子比較辛苦,睡眠時間也保證不了,身心比較疲憊,全身心的投入到照看寶寶,甚至沒有多余的精力考慮其他的事情,所以思考問題感覺就比較笨拙。面對這種情況,隨著孩子不斷的成長,身體逐漸的修復(fù),語言表達能力和記憶力就會好轉(zhuǎn)的。

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