不敢自己在一個(gè)房間睡，自己睡就會(huì)害怕到睡不著

健康咨詢描述： 讀書時(shí)期都是在宿舍里和舍友在同一個(gè)房間睡就不害怕，在家里都是和妹妹睡，以前沒試過自己睡，近兩年大學(xué)畢業(yè)出來后自己睡就會(huì)很害怕，怕鬼，怕有壞人，怕黑，一閉眼睛總感覺有黑影，每次自己睡都會(huì)開燈睡，可是我對燈又敏感，經(jīng)常熬到很困很困才能睡著，中途很容易醒，對聲音也敏感，家里很安靜如果突然出現(xiàn)點(diǎn)聲音心里會(huì)被嚇一跳，內(nèi)心會(huì)強(qiáng)迫睜眼看看，看到?jīng)]事才閉眼，如果外面有聲音一直吵也睡不著，性格內(nèi)向，膽小，小時(shí)候聽過別人講一些現(xiàn)實(shí)中存在的懸疑的事件半信半疑，不敢看恐怖片，請問我該怎么怎么辦？怎么才能克服自己可以一個(gè)人睡個(gè)踏實(shí)覺。我需要去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院找心理醫(yī)生治療嗎？