焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫行為，有時(shí)候老是會(huì)深
健康咨詢描述： 焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫行為，有時(shí)候老是會(huì)深吸一口氣然后呼出來(lái)，不這樣做就會(huì)感覺胸悶，是怎么回事
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病情分析：
你好，你說(shuō)自己有焦慮癥，抑郁癥和強(qiáng)迫癥，這些都是讓人很不舒服的精神癥狀。有時(shí)來(lái)自癥狀的心理壓力會(huì)讓人身心倍感壓抑，深呼吸是釋放內(nèi)心壓抑的一種方法。
指導(dǎo)意見：
如果你覺得這樣可以釋放自己內(nèi)心的壓抑，不妨在安靜的環(huán)境中多做幾次，這樣可以起到心理調(diào)節(jié)作用。自我調(diào)節(jié)并不能完全消除癥狀，你還需要去醫(yī)院檢查，看是否需要藥物治療。
不是，我是有時(shí)候不深呼吸就會(huì)胸悶
胸悶是內(nèi)心壓抑引起的軀體化癥狀，深呼吸是有效的解決辦法。
我每次問(wèn)別人一點(diǎn)小事情都要說(shuō)謝謝，比如在網(wǎng)上我問(wèn)別人問(wèn)題，我說(shuō)了謝謝他并沒(méi)有說(shuō)不客氣什么的，后來(lái)又問(wèn)了他一個(gè)問(wèn)題我說(shuō)了謝謝，他也沒(méi)回不客氣，就這樣我每次問(wèn)別人問(wèn)題我說(shuō)了謝謝就算別人上幾次都沒(méi)回我不客氣，我還是要說(shuō)謝謝，感覺別人都不當(dāng)一回事，不說(shuō)謝謝我自己別扭
你說(shuō)謝謝是你的習(xí)慣。別人怎么回是他的事，沒(méi)必要想太多了。
老是尿頻應(yīng)該沒(méi)有器質(zhì)性的毛病，是不是焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫行為也會(huì)尿頻，我一緊張就會(huì)尿頻，就一點(diǎn)點(diǎn)尿量，比如家里有家人或其他人上家里來(lái)，有時(shí)候我都會(huì)緊張，有的時(shí)候得先去下廁所小便這怎么改變
緊張焦慮會(huì)有尿意但尿不多。
病情分析：
抑郁癥，強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫行為，這些癥狀都會(huì)影響你的身體上的一個(gè)反應(yīng)。壓抑的狀態(tài)下，我們深呼吸是最好的緩解壓力的方法。
指導(dǎo)意見：
所以這種深呼吸其實(shí)可以長(zhǎng)時(shí)間的去做，通過(guò)調(diào)整呼吸的方式。來(lái)減少抑郁，強(qiáng)迫焦慮的情況。隨著做呼吸，然后可以用自己的思維緩慢的去想象一個(gè)溫暖的空間。也可以去想象一股美好的能量從頭注入腳。這樣的想象會(huì)幫助你慢慢的緩解各種身體上的癥狀。
不是，我是有時(shí)候不深呼吸就會(huì)胸悶
你只有深呼吸，才能夠把體內(nèi)的濁氣呼出，才能夠把身體內(nèi)的情緒呼出來(lái)，所以你在壓抑的狀態(tài)肯定是難受的。你這樣一呼，一吸之間就是在散發(fā)自己的情緒，你不做出來(lái)，當(dāng)然會(huì)感覺憋悶。
我每次問(wèn)別人一點(diǎn)小事情都要說(shuō)謝謝，比如在網(wǎng)上我問(wèn)別人問(wèn)題，我說(shuō)了謝謝他并沒(méi)有說(shuō)不客氣什么的，后來(lái)又問(wèn)了他一個(gè)問(wèn)題我說(shuō)了謝謝，他也沒(méi)回不客氣，就這樣我每次問(wèn)別人問(wèn)題我說(shuō)了謝謝就算別人上幾次都沒(méi)回我不客氣，我還是要說(shuō)謝謝，感覺別人都不當(dāng)一回事，不說(shuō)謝謝我自己別扭
這有兩種可能。一種可能是你很自律，也很懂得感恩。禮貌還是沒(méi)錯(cuò)的。一種可能是，你有討好型人格。這不是一個(gè)不好的性格，分在什么時(shí)候去做。
那我這種情況需要這樣去做嗎
你如果不說(shuō)謝謝自己，很別扭，那你就隨著自己的心去做好了，而且你這樣去做的時(shí)候，我相信對(duì)方收到你的感謝，他也會(huì)很舒服的。
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病情分析：
非常理解，目前你的這種狀況，因?yàn)檫@樣的情況給你造成的心理上的一些負(fù)擔(dān)，也會(huì)有具體的生理癥狀，發(fā)生這樣的胸悶等相應(yīng)的情況
指導(dǎo)意見：
就像你提到的這種情況來(lái)說(shuō)，一個(gè)人做這種深呼吸的運(yùn)動(dòng)，以后對(duì)于一個(gè)人的心理的調(diào)節(jié)，還有生理的調(diào)節(jié)是非常好的一種放松的訓(xùn)練，這樣大概幾十次或者3到5分鐘就能夠明顯緩解，這是一種非常好的治療的方式和方法
以上是對(duì)“焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫行為，有時(shí)候老是會(huì)深”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
不是，我是有時(shí)候不深呼吸就會(huì)胸悶
慢慢來(lái)不要著急
我每次問(wèn)別人一點(diǎn)小事情都要說(shuō)謝謝，比如在網(wǎng)上我問(wèn)別人問(wèn)題，我說(shuō)了謝謝他并沒(méi)有說(shuō)不客氣什么的，后來(lái)又問(wèn)了他一個(gè)問(wèn)題我說(shuō)了謝謝，他也沒(méi)回不客氣，就這樣我每次問(wèn)別人問(wèn)題我說(shuō)了謝謝就算別人上幾次都沒(méi)回我不客氣，我還是要說(shuō)謝謝，感覺別人都不當(dāng)一回事，不說(shuō)謝謝我自己別扭
你做好你自己的行為即可
焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫行為是不是人格障礙
屬于這一個(gè)范疇了
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，有時(shí)候老是會(huì)深吸一口氣然后呼出來(lái)，不這樣就會(huì)感覺胸悶，可能是情緒過(guò)度擔(dān)心緊張有焦慮情緒的。
指導(dǎo)意見：
建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，選擇自己感興趣事情做分散注意力緩解緊張情緒，必要時(shí)咨詢心理科專家的指導(dǎo)治療。
老是尿頻應(yīng)該沒(méi)有器質(zhì)性的毛病，是不是焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫行為也會(huì)尿頻，我一緊張就會(huì)尿頻，就一點(diǎn)點(diǎn)尿量，比如家里有家人或其他人上家里來(lái)，有時(shí)候我都會(huì)緊張，有的時(shí)候得先去下廁所小便這怎么改變
平時(shí)自己緊張時(shí)候出現(xiàn)尿頻可能是焦慮引發(fā)軀體形式化表現(xiàn)，調(diào)節(jié)好自己心態(tài)尿頻就可以改善的。
焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫行為是不是人格障礙
這些疾病不屬于人格障礙，應(yīng)該是屬于心理障礙性疾病的。
焦慮癥會(huì)有明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心嗎
焦慮癥會(huì)出現(xiàn)擔(dān)心緊張害怕恐懼等情緒的。
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，可能因?yàn)榛加薪箲]癥導(dǎo)致的軀體不適癥狀，平時(shí)總感到胸悶憋氣，只有長(zhǎng)出一口氣后才感覺舒服。這是明顯的肝氣不舒的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
關(guān)于焦慮抑郁癥，必須要到?？凭襻t(yī)院，通過(guò)評(píng)估鑒別才能明確診斷。屬于中度以上的焦慮抑郁必須服用藥物系統(tǒng)治療，才能使癥狀逐步緩解。目前存在的胸悶癥狀，如果通過(guò)系統(tǒng)檢查，沒(méi)有器質(zhì)性疾病，可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。
老是尿頻應(yīng)該沒(méi)有器質(zhì)性的毛病，是不是焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫行為也會(huì)尿頻，我一緊張就會(huì)尿頻，就一點(diǎn)點(diǎn)尿量，比如家里有家人或其他人上家里來(lái)，有時(shí)候我都會(huì)緊張，有的時(shí)候得先去下廁所小便這怎么改變
精神緊張會(huì)出現(xiàn)出現(xiàn)尿頻的癥狀，但是也沒(méi)有排除泌尿系統(tǒng)的疾病。建議去醫(yī)院做個(gè)腎臟、膀胱及輸尿管B超，并且查個(gè)尿常規(guī)。排除泌尿系統(tǒng)疾病，再考慮心理因素。
焦慮癥會(huì)有明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心嗎
有時(shí)也是有的，盡管對(duì)不可能發(fā)生的事產(chǎn)生焦慮，因?yàn)榍榫w容易不穩(wěn)定，客觀上出現(xiàn)一些不順心的事情，也會(huì)引起焦慮的。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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