增強肺功能的鍛煉方法

      平時可以縮唇呼吸或腹式呼吸，這樣都能夠增強肺功能，患者可以增強肺功能鍛煉，達到提高肺活量的效果，從而提高患者喘息時的肺活量，使患者能夠得到很好的鍛煉，但具體也要根據(jù)自身的情況來進行。

      主要有體育運動鍛煉，可以進行游泳爬山，慢跑，快走等有氧運動能夠增加肺功能或者通過吹氣球，找一個大小合適的需求重復(fù)4次，將氣球吹起來，然后。間隔兩個小時，然后再重復(fù)吹氣球一次，一天內(nèi)訓(xùn)練三次就可以不用次數(shù)太多，還有就是進行深呼吸。重復(fù)二十遍每次，每日三次訓(xùn)練。

      增強肺功能最好的方法就是縮唇呼吸，指的是在呼氣的時候口形成吹口哨的感覺，以使人體的體內(nèi)產(chǎn)生呼氣末的正壓，來抵抗肺氣腫所導(dǎo)致的內(nèi)源性呼氣末正壓，以起到打開氣道的功能。其它還有運動包括游泳、慢跑、打球等。另外也可以做一些簡單的擴胸運動、伸展運動，
      以上是對“增強肺功能的鍛煉方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！