這會(huì)對(duì)我的心理健康造成甚麼影響？

      病情分析：
      因?yàn)榕陆暎瑥?qiáng)迫自己不玩喜歡的電腦。會(huì)讓自己壓力得不到釋放，情緒得不到宣泄，會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)能量情緒，這個(gè)對(duì)心理健康是有影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不能因噎廢食，不能簡(jiǎn)單的把近視歸因于玩電腦。近視有可能還與其他的不良生活方式有關(guān)系。如果過(guò)度強(qiáng)迫自己，會(huì)給自己帶來(lái)壓抑的情緒。建議適當(dāng)控制玩游戲的時(shí)間。
      

      病情分析：
      玩電腦游戲只要控制好時(shí)間，做好用眼衛(wèi)生和健康，一般不會(huì)對(duì)身心健康造成什么影響的，另外，如果長(zhǎng)期不玩電腦游戲的話，可以玩一些其他業(yè)余愛(ài)好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你的情況，建議你平時(shí)做以下自我調(diào)節(jié)：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當(dāng)面臨焦慮時(shí)，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過(guò)向親友傾訴來(lái)達(dá)成。
      

      病情分析：
      你平時(shí)喜歡玩電腦游戲，擔(dān)心玩電腦游戲會(huì)造成近視。如果放棄不玩電腦游戲，這種情況通常不會(huì)對(duì)身心健康造成什么影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦玩游戲，確實(shí)容易出現(xiàn)近視。每次玩游戲的時(shí)間最好不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。你可以在平時(shí)多做一些其他事情代替玩游戲，這樣你同樣會(huì)感覺(jué)很充實(shí)快樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“這會(huì)對(duì)我的心理健康造成甚麼影響？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！