自卑，不自信，怎么辦？

      病情分析：
      你好，如果你現(xiàn)在才16歲的話，這個(gè)年齡應(yīng)該是上高中的年齡，需要好好的學(xué)習(xí)，但是現(xiàn)在廠里上班了，或許是有其他的原因，對(duì)你來(lái)說(shuō)也是不容易的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      既然選擇了在廠里上班，就需要把注意力放在你的工作上。裝東西的時(shí)候如果記不住的話可以拿筆記在紙上，當(dāng)別人問(wèn)的時(shí)候記不清可以拿賬本看一下，一定要對(duì)自己增加自信心，工作經(jīng)驗(yàn)都是慢慢積累的。

      病情分析：
      可能是性格過(guò)于內(nèi)向，或者是從小家人對(duì)你的批評(píng)指責(zé)過(guò)多，與外界接觸較少，感覺(jué)自卑，不自信，讓你很煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是剛上班，干活時(shí)你的注意力都集中在裝東西身上，沒(méi)有記錄裝多少，忘記裝多少也是一種正常的現(xiàn)象，希望你放松心情，不要過(guò)分在意別人的評(píng)價(jià)，在工作時(shí)做個(gè)有心人，多向有經(jīng)驗(yàn)的工人師傅請(qǐng)教工作上的方法和經(jīng)驗(yàn)，不斷的完善自我，每天給自己積極的心理暗示，我很棒！我是一個(gè)優(yōu)秀的工人，我在工作中一定會(huì)做得越來(lái)越好，我對(duì)自己充滿信心，我一定能做得更好！讓自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活中的一切。加油！