抑郁焦慮情緒低落煩躁記憶力衰退胡思亂想

男 | 20歲 2020-11-29 16:46:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：心煩心里壓力大害怕和親戚朋友說話害怕見到他們總喜歡躲避喜怒無常焦慮煩躁注意力有時候不集中記憶力衰退胸悶白天沒精神有時候不喜歡說話沒有胃口不喜歡吃飯很多事我不跟家里溝通會憋在心里我怕他們說我害怕他們跟我聊天有時候情緒會很高漲前不久得過喉炎醫(yī)生號脈的時候說我心里壓力太大有時候心情低落的時候常常流淚初中的時候有一次心情特別不好拿煙頭燙過自己

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常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-11-04 06:51:24 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，正因為你不愿意與家里人溝通交流，所有的事情都悶在心里，所以才會出現(xiàn)，目前這種情況，你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個心理的疏導(dǎo)和治療，自己也要學(xué)會把自己的內(nèi)心感受說給家里的人聽，正因為你能夠說出來的話，可能別人才能夠理解你。不要在意別人的評價，把自己該做的事情做好，鼓勵自己與別人溝通交流，遇到問題要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，順其自然的去生活，不要老是負(fù)面評價自己，對自己學(xué)會接納認(rèn)可。