女人睡眠不足有哪些危害

      女人睡眠不足，首先應(yīng)該表現(xiàn)在氣血虛的方面，感覺身體總是有些力不從心，而且臉色很差的，有時候臉上會起疙瘩的，或者是身體出現(xiàn)一些不舒服的狀況，所以平時還是注意保證充足的睡眠。

      你好睡眠不足，首先第2天會感到頭暈頭痛，全身疲乏無力。長期的睡眠不足會影響消化系統(tǒng)。更會影響大腦神經(jīng)。對于女性來說還會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，所以對于失眠的女性一定要及時的調(diào)理，可以口服酸棗仁膠囊調(diào)理睡眠。養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不要熬夜。