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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:11:03 我要投訴
睡眠不足有可能會(huì)影響第二天正常的工作，學(xué)習(xí)和生活。睡眠不足，使人沒有精神，乏力，什么都不想做。睡眠不足也有可能出現(xiàn)氣血不足，免疫力下降會(huì)引發(fā)多種疾病。所以平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，要有規(guī)律的作息，每天保證7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
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