失眠兩天胃口不好精神緊張
健康咨詢描述： 兩天睡不著覺精神緊張明明很困躺下就是睡不著胃口也不是很好
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指導(dǎo)意見：
你好，這種情況考慮是脾胃虛弱、血虛，跟勞累過度、飲食不節(jié)等因素有關(guān)系，可以服用健脾和胃、養(yǎng)血安神的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服香砂六君丸和人參歸脾丸治療一段時(shí)間看看。
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可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
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指導(dǎo)意見：
建議你吃點(diǎn)中成藥心腦靜片和清腦復(fù)神液調(diào)理一下,具有滋陰養(yǎng)血安神,緩解焦慮的作用.同時(shí)平時(shí)多喝點(diǎn)百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神.平時(shí)多參加集體活動,舒暢心情.多喝點(diǎn)玫瑰花茶,疏肝解郁.多戶外運(yùn)動
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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