容易上火，失眠。該怎么改善體質(zhì)？

      如果已經(jīng)確定是肝腎陰虛引起的失眠，建議你口服天王補(bǔ)心丸進(jìn)行調(diào)理，或去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科門診就診，應(yīng)用中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多吃養(yǎng)陰的蔬菜和水果，多喝水，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      根據(jù)你說的問題，結(jié)合你的情況來看，如果你典型的肝腎陰虛的話，這種情況是可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理的。而且你還有失眠。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以吃中成藥。知柏地黃丸。加天王補(bǔ)心丹。滋陰清熱。治失眠的作用。治療期間不要吃辛辣上火的食品。
      以上是對(duì)“容易上火，失眠。該怎么改善體質(zhì)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！